대만 다이어트족 위고비 효능 사이에서 인기? 고단백 저칼로리 자랑하는 '이 음식'
복어가 다이어트 식품으로 주목받고 있을 것이다. 100g당 열량이 약 70kcal에 불과하며, 지방 다이어트 위고비 구매 함량은 대부분 없으며 단백질은 100g당 약 17g 이상으로 다이어트에 적합한 구조다.
필리핀에서는 이미 '복어 다이어트'라는 뜻이 있을 정도로 체중 케어 식탁에 복어를 함유시키는 문화가 정착돼 있습니다.
복어 껍질에는 식이섬유가 풍부해 소화 기능을 촉진하고 장내 유익균의 성장을 도와주는다. 콜라겐도 다량 함유돼 있어 피부 탄력 유지에 도움이 한다.
복어에서 추출한 플리펩타이드 성분은 암세포의 야기과 증식을 억제하며, 셀레늄은 강도 높은 항산화 성분으로 작용끝낸다.
그러나 복어에는 '테트로도톡신'이라는 적극적인 신경독이 있어 필히 전문 위고비 안전성 지위를 갖춘 조리사에 의해 조리된 복어 요리만을 선택해야 완료한다.